モデルも御用達の女性専用ジムの実際|パーソナルトレーナーおぜきとしあき Models モデルパーソナルトレーニングボディメイクジム

女性限定ダイエットジムのダイエットが痩せない理由

近年、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニング個人指導による女性を対象にした女性専用ダイエットジムや女性限定パーソナルトレーニングジムが増えています。中には大規模にチェーン展開しているところも増えてきました。

ビッグ３といわれる種目を主にしたフリーウェイトトレーニングと食事指導という形や、インナーマッスルトレーニングと食事指導、加圧トレーニングと食事指導、ピラテスやヨガ・ストレッチ、見えないところに筋肉をきれいにつけるメソッドとうたっているなど、さまざまなスタイルがあるようです。

まずは、根本的に身体メカニズムに照らしてダイエットできるかどうか、女性専用ダイエットジムでも痩せないダイエットになる理由はこちらを参照。

ヨガ・ピラテスのダイエットで痩せない理由は？
ホットヨガのダイエットで痩せない理由は？
エステのダイエットで痩せない理由は？
有酸素運動しているのに脂肪が減らない理由は？
筋トレで痩せないダイエットになる理由
 加圧ダイエットで痩せない理由は？
EMSのダイエットで痩せない理由
 パーソナルトレーナーとのダイエットで痩せない理由
 ダイエットジムで痩せない理由
 インナーマッスルトレーニングのダイエットで痩せない理由
 マシントレーニングで痩せないダイエットになる理由
 フリーウェイトトレーニングで痩せないダイエットの理由

モデルも指導の女性専門ダイエットを大々的にうたっているのに、その指導するパーソナルトレーナーが、そもそもトレーナーとしてのレベルが眉唾ものだったりと、疑問を感じている女性も多くなっているようです。

また、一般的に女性ファッションモデルの体脂肪率は17%前後、多くても20%以下ですが、女性専門ダイエット指導とうたっている女性パーソナルトレーナー自身の体脂肪が20％以上もあるというのは、ちょっと眉つばものではないでしょうか？これは、ピアノ習いに行って、そのピアノの先生が上手にピアノが弾けないようなものではないでしょうか？

自分の身体のダイエット管理できていないのに他人のあなたの身体を管理してダイエットの結果を出すことができるのでしょうか？

さらには、女性専用ダイエットジムのダイエット痩せない理由があります。

「女性ダイエット専門ジム」「ダイエット専門ジムの経験豊富なパーソナルトレーナー」「女性ダイエット専門ボディメイクトレーナー」「女性専門ダイエットパーソナルトレーナー」という「女性ダイエット」「女性専門」という文言をつければ、いかにも女性ボディメイクに精通していて専門的で信用できるように感じさせることできてしまうので、ダイエット指導の中身が伴わないにもかかわらず、そういう文言を安易につけさせている会社も多いのです。

通常、女性がきれいに痩せダイエットする場合は、下記６つのボディメイク必須要素が押さえられているか、しっかりチェックした方がよいでしょう。そうでなければ、きれいな体型に痩せるダイエットや体型をきれいに整えるボディメイクは、かなり困難といえます。これら６つのボディメイク必須要素がないトレーニングでは、見えないところに筋肉をきれいにつけることは物理的にも困難なことは、堅実な女性ならすぐにお分かりになると思います。

　① 体積調整（体積増減）
　② 形（関節角度）
　③ 身体機能（ねじれ反発・ダイアゴナル連動・骨盤のあそび）
　④ 均整（視覚心理）
　⑤ 質感
　⑥ トレンド感

プロモデル身体作りで培われたハイクオリティなパーソナルトレーニング

プロモデルは、痩せるダイエットのための運動やトレーニングはしません。プロモデル身体作りで培われた、ファッションのためのハイクオリティなボディメイクパーソナルトレーニング。

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

Modelsでは、指導歴30年パーソナルトレーナーおぜきとしあきが、パーソナルトレーニングします。 ”ボディメイク=ファッション”　Modelsのパーソナルトレーニングは、スポーツトレーニング、ボディメイクコンテスト系トレーニングとは一線を画します。

一般向け
パーソナルトレーニング

✔︎ 洗練された姿勢にしたい女性
✔︎ 無理なく身体を動かしたい女性
✔︎ 体力をアップさせたい女性
✔︎ バランスよく筋肉をつけたい女性
✔︎ 体型ラインを変えたい女性

Modelsの一般女性向けパーソナルトレーニング受講までの流れ、パーソナルトレーニング料金、受講ルールなどについて、こちらをご覧ください。

✔︎ 人に見られる機会の多い女性
✔︎ 人前に立つ職業の女性
✔︎ ファッションモデルを目指す女性

Modelsのプロ向けパーソナルトレーニング受講までの流れ、パーソナルトレーニング料金、受講ルールなどについて、こちらをご覧ください。

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ボディメイク方法

下半身ボディメイク

下半身痩せしたいから下半身を使うエクササイズを多く！こう思い、下半身やせエクササイズに励む女性がたくさん。下半身痩せにいいからと、闇雲に下半身エクササイズしたりしていませんか？しかし自身の骨格に合ったフォームでないと、ヒップや太ももがかえって筋肉で大きくなる可能性が大。ここが下半身エクササイズのジレンマともいえ、ボディメイクしているのに・・

モデル筋ボディメイク

モデルボディメイク実績NO.1パーソナルトレーナーおぜきとしあきの長年のモデル指導経験から、トップモデルは一般人にはない「モデル筋」と呼ばれる筋肉部位が発達していることが分かっています。モデル筋を付ければモデル骨格になれ、自動的にモデル体型になります。モデル筋をつければ、トップモデルと同じ直線的なモデル体型ラインにボディメイクできるのです。

ウエストボディメイク

ウエストには腹筋種目をたくさん入れば脂肪が取れる？もしそういうお考えでしたら大変なことです！結論からいえば、ボディメイクはこのような単純なものではないのです。逆に、腹筋エクササイズをやらなくてもお腹の脂肪は取れ、ウエストお腹は細くなるものなのです。痩せにくい身体を変えるには、結果が出る女性のための本物のボディメイクが必要でなのです。

モデル脚ボディメイク

すらっとしたまっすぐな細い棒足、いわゆるモデル脚は、足を出すファッションが主流の中で、モデルばかりでなく、いまや全女性の必須アイテムともいえるものになってきました。モデル脚ボディメイクは、一般的には脚の細くすることだけに目がいきがちですが、モデル脚ボディメイクには脚のラインの直線感を出すことが最大のポイントです。

モデル体型ボディメイク

モデル体型ボディメイクでは、全体的な脂肪を落としたり気になる部分の形を変えたり、姿勢や骨格のシルエットを直線的な関節角度にし体型ラインを整えます。トップモデルと同じモデル筋をつけることによりモデル体型に磨きかけます。そして、仕上げにはモデル身体機能をつけてあげ完璧に仕上げていくのが本当のモデル体型ボディメイクなのです。

ふくらはぎボディメイク

ふくらはぎを細くきれいにボディメイクするにはまず、あなたのふくらはぎが太くなっている原因を客観的に判断する必要があります。ふくらはぎが太くなっている原因としては、①脂肪がついて太くなっている場合、②筋肉で太くなっている場合、③これらが２つ合併している場合があり、②③の場合はふくらはぎ筋肉を減らすボディメイクが必須。

骨盤ボディメイク

骨盤という言葉が、女性ボディメイクや女性ダイエットトレーニングの定番になっていますが、骨盤を整えるボディメイクでも、女性らしくは痩せなかった、モデルのようにすらっとした体型にならなかった、全く痩せなかった・・と、悲鳴のような骨盤ボディメイク相談があとをたちません。骨盤というもっともらしく聞こえる言葉で濁しているボディメイクに、もう限界を感じませんか？

姿勢ボディメイク

姿勢の良い女性は美しいしカッコイイ。姿勢が良いだけで痩せてみえる。きっと誰もがそう思うことでしょう。頑張って痩せてダイエットしも美しい姿勢でなければ、すらっと見えず、ボディメイクが台無しではないでしょうか？姿勢を意識のせいにはしない、本物のボディメイクでは、美しい姿勢は土台となる骨格の関節角度から変えていくボディメイクトレーニングでおこないます。

二の腕ボディメイク

二の腕痩せしようと二の腕エクササイズしても、なかなか二の腕が細くならない経験ありませんか？またダイエットしても、二の腕は細く見えないことありませんか？二の腕が気になるから、二の腕種目をたくさん入れるとかと耳にしますが、二の腕エクササイズだけを行っても、ほとんど二の腕の脂肪減や細くする効果がないことは、もうあなたも実感しているのではないでしょうか？

モデルダイエット

痩せる身体メカニズムやダイエットできる仕組みを本当にご理解していますか？痩るには食べないのが一番？痩せるには運動は不要？ダイエットジムや女性専用ボディメイクジムに通うと痩せる？有酸素運動をしたら脂肪が燃える？テレビで次々に紹介される食材や本屋に並ぶエクササイズの本・・。一体、どれが本当なのかわからない！！というのが本音ではないでしょうか。

ファッションボディメイク

“ボディメイク＝ファッション”、トップモデルのようにどんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディーメイキングします。それは本物のボディメイクでしかできないものです。服に選ばれるのではなく服を身体にボディメイクするのです。ファッションを楽しむように体型を自在にボディメイクをしませんか。