パーソナルトレーニング開始までの流れ


パーソナルトレーニングの確認

プロのモデルと同様の質の高いボディメイクトレーニングを、指導歴25年パーソナルトレーナーおぜきとしあきが直接個人的に行う形で、Modelsでのパーソナルトレーニングはおこないます。

 

パーソナルトレーニング内容

パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、パーソナルトレーニングを引き受けた以上、全力で頑張らさせていただきたいと思っております。あなたのお役に立てないと判断した場合、パーソナルトレーニングを引き受けることをお断りすることもあります。

Modelsのパーソナルトレーニングは、スポーツトレーニング 、ダイエットトレーニング、ボディビル系ボディメイクコンテストとは一線を画します。恐縮ながら、これら目的の方の期待には応えられません。ご了承くださいませ。

 

パーソナルトレーニング開始まで

 @料金システムのご確認

 Aメールフォームからご連絡

 Bご面談(オンライン)

 Cお申し込み(オンライン)

 Dご予約

 Eご入金(カード決済)

 Fパーソナルトレーニング

 

@料金システムのご確認

下記をクリックしていただき、パーソナルトレーニング料金と実施曜日時間帯をご確認ください。

 パーソナルトレーニング料金と実施曜日

 

Aメールフォームからご連絡

Modelsのパーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが個人的に行っております。指導中や出張などですぐの連絡が難しい場合もあります。必ず、こちらのメールフォームからのご連絡でお願いいたしております。何卒よろしくお願いいたします。

 メールフォーム

 

Bご面談(オンライン)

あなたの身体状況を、パーソナルトレーナーおぜきとしあき自身がオンラインでご面談でお聞きし、あなたのための身体作りプランをご提示します。私があなたにお役に立てないと判断した場合、 場合によっては、パーソナルトレーニングを引き受けることをお断りすることもあります。オンラインは、SkypeかZoomを利用します。

 

 Cお申し込み(オンライン)

パーソナルトレーニング開始にあたり、注意点やルールのご確認をしていただきます。

 

Dご予約

パーソナルトレーニング日時のご予約をしていただきます。

 

Eご入金(カード決済)

パーソナルトレーニング料金のご入金手続きをしていただきます。(事前カード決済のみ)

 

Fパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング当日を迎えます。楽しく効果的なトレーニングをしていきます。

 

 

 

 

ボディメイクジム Models モデルズTOPへ

ボディメイクジム

下半身やせるボディメイク方法 ボディメイクジム


下半身痩せしたいから下半身を使うエクササイズを多く!こう思い、下半身やせエクササイズに励む女性がたくさん。下半身痩せにいいからと、闇雲に下半身エクササイズしたりしていませんか?しかし自身の骨格に合ったフォームでないと、ヒップや太ももがかえって筋肉で大きくなる可能性が大。ここが下半身エクササイズのジレンマともいえ、ボディメイクしているのに・・

more


モデルボディメイク実績NO.1パーソナルトレーナーおぜきとしあきの長年のモデル指導経験から、トップモデルは一般人にはない「モデル筋」と呼ばれる筋肉部位が発達していることが分かっています。モデル筋を付ければモデル骨格になれ、自動的にモデル体型になります。モデル筋をつければ、トップモデルと同じ直線的なモデル体型ラインにボディメイクできるのです。

more
お腹やせボディメイク お腹痩せるダイエット ウエストライン ボディメイクジム


ウエストには腹筋種目をたくさん入れば脂肪が取れる?もしそういうお考えでしたら大変なことです!結論からいえば、ボディメイクはこのような単純なものではないのです。逆に、腹筋エクササイズをやらなくてもお腹の脂肪は取れ、ウエストお腹は細くなるものなのです。痩せにくい身体を変えるには、結果が出る女性のための本物のボディメイクが必要でなのです。

more
モデル脚ボディメイクメソッド ボディメイクジム


すらっとしたまっすぐな細い棒足、いわゆるモデル脚は、足を出すファッションが主流の中で、モデルばかりでなく、いまや全女性の必須アイテムともいえるものになってきました。モデル脚ボディメイクは、一般的には脚の細くすることだけに目がいきがちですが、モデル脚ボディメイクには脚のラインの直線感を出すことが最大のポイントです。

more
モデル体型にやせるボディメイク方法 モデル体型痩せダイエット


モデル体型ボディメイクでは、全体的な脂肪を落としたり気になる部分の形を変えたり、姿勢や骨格のシルエットを直線的な関節角度にし体型ラインを整えます。トップモデルと同じモデル筋をつけることによりモデル体型に磨きかけます。そして、仕上げにはモデル身体機能をつけてあげ完璧に仕上げていくのが本当のモデル体型ボディメイクなのです。

more
ふくらはぎボディメイク ふくらはぎ痩せるダイエット ふくらはぎ痩せ筋トレ 足首痩せる ボディメイクジム


ふくらはぎを細くきれいにボディメイクするにはまず、あなたのふくらはぎが太くなっている原因を客観的に判断する必要があります。ふくらはぎが太くなっている原因としては、@脂肪がついて太くなっている場合、A筋肉で太くなっている場合、Bこれらが2つ合併している場合があり、ABの場合はふくらはぎ筋肉を減らすボディメイクが必須。

more
骨盤ボディメイク 骨盤後傾 骨盤前傾 骨盤のあそび 骨盤ダイエット シセトレメソッド ボディメイクジム


骨盤という言葉が、女性ボディメイクや女性ダイエットトレーニングの定番になっていますが、骨盤を整えるボディメイクでも、女性らしくは痩せなかった、モデルのようにすらっとした体型にならなかった、全く痩せなかった・・と、悲鳴のような骨盤ボディメイク相談があとをたちません。骨盤というもっともらしく聞こえる言葉で濁しているボディメイクに、もう限界を感じませんか?

more
姿勢 シセトレ 尾関紀輝 姿勢トレ shisetore 姿勢トレーニング


姿勢の良い女性は美しいしカッコイイ。姿勢が良いだけで痩せてみえる。きっと誰もがそう思うことでしょう。頑張って痩せてダイエットしも美しい姿勢でなければ、すらっと見えず、ボディメイクが台無しではないでしょうか?姿勢を意識のせいにはしない、本物のボディメイクでは、美しい姿勢は土台となる骨格の関節角度から変えていくボディメイクトレーニングでおこないます。

more
ダイエット 二の腕ボディメイク方法 二の腕痩せダイエット ボディメイクジム


二の腕痩せしようと二の腕エクササイズしても、なかなか二の腕が細くならない経験ありませんか?またダイエットしても、二の腕は細く見えないことありませんか?二の腕が気になるから、二の腕種目をたくさん入れるとかと耳にしますが、二の腕エクササイズだけを行っても、ほとんど二の腕の脂肪減や細くする効果がないことは、もうあなたも実感しているのではないでしょうか?

more
ダイエット 女性ダイエットジム 女性らしく痩せる方法 ダイエットメソッド ボディメイクジム


痩せる身体メカニズムやダイエットできる仕組みを本当にご理解していますか?痩るには食べないのが一番?痩せるには運動は不要?ダイエットジムや女性専用ボディメイクジムに通うと痩せる?有酸素運動をしたら脂肪が燃える?テレビで次々に紹介される食材や本屋に並ぶエクササイズの本・・。一体、どれが本当なのかわからない!!というのが本音ではないでしょうか。

more
ボディメイクとは? ファッションのためのボディメイク


“ボディメイク=ファッション”、トップモデルのようにどんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディーメイキングします。それは本物のボディメイクでしかできないものです。服に選ばれるのではなく服を身体にボディメイクするのです。ファッションを楽しむように体型を自在にボディメイクをしませんか。

more