ダイエットジム ダイエット パーソナルトレーニングジム パーソナルトレーナーのダイエットジム

ダイエットジムで痩せないダイエットの理由


大規模なスポーツジムやフィットネスジムとは異なる、ダイエットを専門した「ダイエットジム」と称するジムが増えてきました。女性限定ダイエットジムと称したり、男性も女性も対象にしたダイエットジムだったり、大規模にチェーン展開している会社もあります。ダイエット方法も、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、ヨガ、整体ストレッチ、インナーマッスル、体幹トレーニング、フリーウェイトのビッグ3トレーニング(スクワット・デッドドリフト・ベンチプレス)、ボクシング、格闘技などを用いるなど、さまざまなです。

そのダイエット方法が、どれくらいダイエット効果あるかについてはこちらを参照を。

  • 女性専用ダイエットジムで痩せない理由

  • 女性専用ボディメイクジムでボディメイクできない理由

  • ダイエットジムで痩せない理由

  • インナーマッスルトレーニングのダイエットで痩せない理由

  • ヨガ・ピラテスのダイエットで痩せない理由は?

  • ホットヨガのダイエットで痩せない理由は?

  • エステのダイエットで痩せない理由は?

  • 筋トレで痩せないダイエットになる理由

  • 加圧ダイエットで痩せない理由は?

  • EMSのダイエットで痩せない理由

  • マシントレーニングで痩せないダイエットになる理由

  • フリーウェイトトレーニング・ビッグ3 Big3で痩せないダイエットの理由

  • 整体マッサージダイエット・骨盤ダイエットで痩せない理由は?

  • ジム通いでダイエットで痩せないダイエットの理由は?


  • そして特に近年は、フリーウェイトのビッグ3トレーニング(スクワット・デッドドリフト・ベンチプレス)を売りにした、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニング個人指導で行う方法のダイエットジムが増えてきています。

    フリーウェイトBIG3



    そのフリーウェイトのビッグ3トレーニングのダイエット方法が、どれくらいダイエット効果あるかについてはこちらを参照を。

  • フリーウェイトトレーニング・ビッグ3 Big3で痩せないダイエットの理由


  • そして当然ながら、どんなに素晴らしいトレーニング方法であれ、パーソナルトレーニング個人指導で行うパーソナルトレーナーのレベルにもダイエットは大きく左右されます。

     

    私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、パーソナルトレーナーとして、長年ボディメイク&ダイエット指導やパーソナルトレーニング指導に関わらさせていただく中で、頑張っているのに効果が出なく努力を無駄にしてしまっている方を本当に多く見てきました。またボディメイク&ダイエットは辛いもので楽しくないものだと思っている方も多く見てきました。そんな方々のお役に立ちたいとの思いで、パーソナルトレーニングをしておリます。

    微力ながら、私のボディメイク&ダイエットの知識と指導経験がひとりでも多くの方のお役に立てればと心から思っております。

     

    プロモデル身体作りで培われたハイクオリティなパーソナルトレーニング



    プロモデルは、痩せるダイエットのための運動やトレーニングはしません。プロモデル身体作りで培われた、ファッションのためのハイクオリティなボディメイクパーソナルトレーニング

    パーソナルトレーナー

    パーソナルトレーナーおぜきとしあき

    Modelsでは、指導歴30年パーソナルトレーナーおぜきとしあきが、パーソナルトレーニングします。 ”ボディメイク=ファッション” Modelsのパーソナルトレーニングは、スポーツトレーニング 、ボディメイクコンテスト系トレーニングとは一線を画します。

     

    一般向け
    パーソナルトレーニング

    • ✔︎ 洗練された姿勢にしたい女性
    • ✔︎ 無理なく身体を動かしたい女性
    • ✔︎ 体力をアップさせたい女性
    • ✔︎ バランスよく筋肉をつけたい女性
    • ✔︎ 体型ラインを変えたい女性

     

    Modelsの一般女性向けパーソナルトレーニング受講までの流れ、パーソナルトレーニング料金、受講ルールなどについて、こちらをご覧ください。

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    プロ向け
    パーソナルトレーニング

    • ✔︎ 人に見られる機会の多い女性
    • ✔︎ 人前に立つ職業の女性
    • ✔︎ ファッションモデルを目指す女性

     

    Modelsのプロ向けパーソナルトレーニング受講までの流れ、パーソナルトレーニング料金、受講ルールなどについて、こちらをご覧ください。

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    ボディメイク方法

    パーソナルトレーニング下半身やせるボディメイク方法


    下半身痩せしたいから下半身を使うエクササイズを多く!こう思い、下半身やせエクササイズに励む女性がたくさん。下半身痩せにいいからと、闇雲に下半身エクササイズしたりしていませんか?しかし自身の骨格に合ったフォームでないと、ヒップや太ももがかえって筋肉で大きくなる可能性が大。ここが下半身エクササイズのジレンマともいえ、ボディメイクしているのに・・

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    モデルボディメイク実績NO.1パーソナルトレーナーおぜきとしあきの長年のモデル指導経験から、トップモデルは一般人にはない「モデル筋」と呼ばれる筋肉部位が発達していることが分かっています。モデル筋を付ければモデル骨格になれ、自動的にモデル体型になります。モデル筋をつければ、トップモデルと同じ直線的なモデル体型ラインにボディメイクできるのです。

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    お腹やせボディメイク お腹痩せるダイエット ウエストライン ボディメイクジム


    ウエストには腹筋種目をたくさん入れば脂肪が取れる?もしそういうお考えでしたら大変なことです!結論からいえば、ボディメイクはこのような単純なものではないのです。逆に、腹筋エクササイズをやらなくてもお腹の脂肪は取れ、ウエストお腹は細くなるものなのです。痩せにくい身体を変えるには、結果が出る女性のための本物のボディメイクが必要でなのです。

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    パーソナルトレーニングでモデル脚ボディメイク


    すらっとしたまっすぐな細い棒足、いわゆるモデル脚は、足を出すファッションが主流の中で、モデルばかりでなく、いまや全女性の必須アイテムともいえるものになってきました。モデル脚ボディメイクは、一般的には脚の細くすることだけに目がいきがちですが、モデル脚ボディメイクには脚のラインの直線感を出すことが最大のポイントです。

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    モデル体型ボディメイクパーソナルトレーニング


    モデル体型ボディメイクでは、全体的な脂肪を落としたり気になる部分の形を変えたり、姿勢や骨格のシルエットを直線的な関節角度にし体型ラインを整えます。トップモデルと同じモデル筋をつけることによりモデル体型に磨きかけます。そして、仕上げにはモデル身体機能をつけてあげ完璧に仕上げていくのが本当のモデル体型ボディメイクなのです。

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    ふくらはぎ痩せパーソナルトレーニング


    ふくらはぎを細くきれいにボディメイクするにはまず、あなたのふくらはぎが太くなっている原因を客観的に判断する必要があります。ふくらはぎが太くなっている原因としては、①脂肪がついて太くなっている場合、②筋肉で太くなっている場合、③これらが2つ合併している場合があり、②③の場合はふくらはぎ筋肉を減らすボディメイクが必須。

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    パーソナルトレーニング骨盤 ボディメイク


    骨盤という言葉が、女性ボディメイクや女性ダイエットトレーニングの定番になっていますが、骨盤を整えるボディメイクでも、女性らしくは痩せなかった、モデルのようにすらっとした体型にならなかった、全く痩せなかった・・と、悲鳴のような骨盤ボディメイク相談があとをたちません。骨盤というもっともらしく聞こえる言葉で濁しているボディメイクに、もう限界を感じませんか?

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    姿勢パーソナルトレーニング シセトレ


    姿勢の良い女性は美しいしカッコイイ。姿勢が良いだけで痩せてみえる。きっと誰もがそう思うことでしょう。頑張って痩せてダイエットしも美しい姿勢でなければ、すらっと見えず、ボディメイクが台無しではないでしょうか?姿勢を意識のせいにはしない、本物のボディメイクでは、美しい姿勢は土台となる骨格の関節角度から変えていくボディメイクトレーニングでおこないます。

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    二の腕パーソナルトレーニング


    二の腕痩せしようと二の腕エクササイズしても、なかなか二の腕が細くならない経験ありませんか?またダイエットしても、二の腕は細く見えないことありませんか?二の腕が気になるから、二の腕種目をたくさん入れるとかと耳にしますが、二の腕エクササイズだけを行っても、ほとんど二の腕の脂肪減や細くする効果がないことは、もうあなたも実感しているのではないでしょうか?

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    モデルのパーソナルトレーニングダイエット


    痩せる身体メカニズムやダイエットできる仕組みを本当にご理解していますか?痩るには食べないのが一番?痩せるには運動は不要?ダイエットジムや女性専用ボディメイクジムに通うと痩せる?有酸素運動をしたら脂肪が燃える?テレビで次々に紹介される食材や本屋に並ぶエクササイズの本・・。一体、どれが本当なのかわからない!!というのが本音ではないでしょうか。

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    ボディメイクとは? ファッションのためのボディメイク


    “ボディメイク=ファッション”、トップモデルのようにどんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディーメイキングします。それは本物のボディメイクでしかできないものです。服に選ばれるのではなく服を身体にボディメイクするのです。ファッションを楽しむように体型を自在にボディメイクをしませんか。

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